1. Tratamiento:

   • Acuéstese con los pies elevados por 10 minutos. Razón: el desmayo simple es debido a una disminución temporal del flujo sanguíneo que va al cerebro.
   • Beba un poco de jugo de frutas, especialmente si ha omitido alguna de sus comidas o no ha tomado alimento alguno en más de 6 horas.

2. Curso Esperado: La gran mayoría de adultos que han tenido un desmayo leve regresan a su normalidad después de recostarse durante 10 minutos

    

3. Síntomas de Advertencia para el Desmayo:

   • Usualmente hay signos previos de advertencia para el desmayo (como mareos, vista borrosa, náusea, frío o calor).
   • Si experimenta estos síntomas, siéntese o recuéstese inmediatamente para prevenir alguna caída. Sólo tiene 5 segundos para actuar.
   • Sentarse (donde pueda, aun cuando sea en el suelo) es menos embarazoso que caer desmayado.
4. Prueba del embarazo, cuando hay duda:
   • Si existe cualquier posibilidad de embarazo, obtenga en la farmacia local una prueba de orina para detectar el embarazo.
   • Siga las instrucciones incluidas en el paquete.
5. Llame a Su Médico Si:
   • Se desmaya de nuevo el mismo día
   • Está embarazada
   • Usted empeora

1. Tranquilícese:

   • Cualquiera puede sentir un mareo pasajero al levantarse de repente después de haber permanecido recostado por algún tiempo. Si no se sienta inmediatamente, le puede llegar el desmayo.
   • Estos mareos se deben a que las piernas atraen sangre que debería estar alimentando al cerebro.
   • Por lo regular no es grave y se puede prevenir.

2. Prevención:

   • La gran mayoría de estos desmayos tienen prevención.
   • Al levantarse de la cama, siéntese en la orilla por unos minutos antes de pararse. Si se siente mareado, siéntese o recuéstese.
   • El agua y la sal son elementos claves en esta situación: Si tiene tendencia a esta clase de desmayos, beba más agua todos los días. También añada a su alimentación algunas comidas moderadamente saladas (galletas saladas, sopas).

1. Tranquilícese:

   • Permanecer de pie por mucho tiempo y en una misma posición es una causa común del desmayo leve.
   • Se debe a que las piernas atraen sangre que debería estar alimentando al cerebro.
   • Por lo regular no son graves y se pueden prevenir.

2. Prevención:

   • Si necesita permanecer de pie por mucho tiempo, contraiga y relaje repetidamente los músculos de las piernas para bombear sangre de regreso al corazón.
   • Evite estar de pie en un solo lugar con las piernas completamente rectas.
   • El agua y la sal son elementos clave en esta situación. Si tiene tendencia a esta clase de desmayos, beba más agua todos los días. También añada a su alimentación algunas comidas moderadamente saladas (sopas, galletas saladas).

1. Tranquilícese:
   • Ciertas personas se desmayan si atraviesan por una experiencia dolorosa, aterradora o de fuerte reacción emocional. Por ejemplo, recibir una inyección, sufrir alguna lesión que sangra abundantemente o ver que alguien se desangra.
   • Para algunos, lo anterior es una reacción normal y no conlleva mayores consecuencias.
   • Estos desmayos se deben a que la sangre se concentra temporalmente en las piernas y como resultado de esto, no hay suficiente flujo sanguíneo en el cerebro.
   • Por lo regular no son graves y se pueden prevenir.

2. Prevención:

   • No siempre es posible prevenir los desmayos causados por algún evento estresante, pero le ofrecemos enseguida algunos consejos que tal vez le ayuden.
   • Si sabe que usted es una de las personas que se desmayan ante ciertas circunstancias (como recibir una inyección en el consultorio) acuéstese y repose de antemano.
   • Trate de pensar en otra cosa. Imagínese un fabuloso día en la playa o que se encuentra en la compañía de su mejor amigo.
   • También puede aprender ejercicios de relajación (aflojar todos lo músculos del cuerpo). 

General

• El desmayo (síncope) es la pérdida breve de conocimiento debido a la disminución pasajera del flujo sanguíneo al cerebro.
• Hay causas serias y no serias del síncope.

Hechos que Sugieren Una Causa Seria del Desmayo

• Ser mayor de 50 años
• Padecer una enfermedad cardiaca
• Lesión en la cabeza o en la cara
• La confusión y aturdimiento persisten mucho después del desmayo
• El desmayo acontece mientras se está ejercitando
• Se presentan otros síntomas: dolor de pecho, dificultad para respirar, palpitaciones aceleradas, dolor de cabeza intenso, sangrado interno

Desmayos Leves o Pasajeros

• Introducción: Los individuos saludables pueden sufrir un desmayo leve debido a la tensión, al dolor, estar de pie por mucho tiempo o por ponerse de pie repentinamente. Éstas son las razones más comunes del desmayo pues tal vez hasta un 80% de todos los desmayos son atribuidos a estas causas. A este tipo de desmayos también se les llama síncope vasomotor.
• Señales de advertencia: (presíncope) Hay varias señales de advertencia que ocurren inmediatamente antes de desmayarse. Estos incluyen palidez, mareos (el cuarto da vuelta), sensación de frío o calor, vista borrosa, náuseas, molestias estomacales, sudores, fríos. Estos síndromes de advertencia se experimentan por 5 ó 10 minutos antes de que llegue el desmayo; éste se puede evitar sentándose o mejor acostándose enseguida.
• Síntomas: Un periodo breve de síntomas de advertencia (como mareos, náusea) seguido de la pérdida de conocimiento - usualmente en menos de 1 minuto; después se logra la normalización.
• Curso esperado: Con frecuencia, la persona se siente cansada, con una incomodidad leve (como sentirse "bien molido") por un rato después del desmayo vasomotor.
• Factores que predisponen a un desmayo: deshidratación leve, el ayuno, falta de sueño, una enfermedad reciente, embarazo, cambio de altitud.
• Causas: Las enumeramos enseguida.

Desmayos Leves - Causas

• Estar de pie por mucho tiempo y en una misma posición antes de que llegue el desmayo (síncope ortostático). Ésta es una causa muy común de los desmayos leves y por lo regular se dan en la iglesia, en las graduaciones, bodas, asambleas escolares, desfiles, etc. Sucede con más frecuencia si la persona mantiene las piernas tiesas y firmes ("rodillas atrancadas") debido que en esta posición las piernas absorben más sangre para mantenerse así. Cualquier persona que permanezca parada, en una sola posición por mucho tiempo, tarde o temprano se va a desmayar.
• Darse la parada repentinamente, (sobre todo si estaba recostado) antes de que llegue el desmayo (síncope ortostático): Por lo regular esta situación únicamente causa un mareo pasajero.
• Un evento repentino de miedo o de repugnancia (dolor emocional) antes del desmayo (síncope vasovagal): por ejemplo presenciar una escena de "sangre y tripas" como cuando alguien vomita, sangra o evacua en los pantalones. También encontrar a una persona o mascota muy mal heridas puede precipitar un síncope. Igualmente, al recibir una inyección, aparecer en público (un discurso, presentar un recital)
• Dolor físico inesperado antes del desmayo (síncope vasovagal). Por ejemplo al recibir una inyección (síncope de postinmunización), cuando al paciente le extraen una astilla o le sacan las puntadas o sangre para el laboratorio. La reacción a estas experiencias probablemente tiene que ver más con el síncope que con el dolor que estos ejemplos infligen en la persona.